Rozmowy, których się boisz, staną się Twoją przewagą

65 rozmów, które zmieniają Twoją pozycję w pracy

Gotowe strategie i zdania, które zamieniają stresujące rozmowy z przełożonym oraz współpracownikami w realne decyzje o pieniądzach, granicach i Twojej pozycji zawodowej.

❌ Masz dość wychodzenia z rozmów z przełożonym z poczuciem frustracji?
❌ Znowu zgodziłeś/aś się na więcej, niż chciałeś/aś?
❌ Wiesz, że zasługujesz na podwyżkę, ale brakuje Ci słów?
❌ Po spotkaniach myślisz: „następnym razem powiem inaczej” - ale sytuacja się powtarza?
❌ Czujesz, że inni mówią pewniej, są słuchani i szybciej awansują, choć nie są lepsi od Ciebie?

Ten e-book powstał dokładnie po to, żebyś nigdy więcej nie był/a bezradny/a w rozmowach zawodowych.

Prawda, której nikt Ci nie powiedział o relacjach w pracy!

Nie przegrywasz dlatego, że jesteś „za mało kompetentny/a”.
Nie dlatego, że „musisz jeszcze poczekać”.
Nie dlatego, że „takie są realia”.

👉 Przegrywasz rozmowy, bo nikt nigdy nie nauczył Cię, co i jak mówić w trudnych sytuacjach zawodowych.

  • gdy szef mówi: „to nie jest dobry moment na podwyżkę”

  • gdy dokłada Ci obowiązków „na chwilę”

  • gdy ktoś przekracza Twoje granice

  • gdy jesteś krytykowany/a niesprawiedliwie

  • gdy boisz się zabrać głos na spotkaniu.

A potem:

  • stres

  • złość na siebie lub bezradność

  • poczucie bycia wykorzystywanym

  • myśli: „następnym razem powiem…” (które nigdy nie nadchodzą).

Ten e-book to Twój osobisty

narzędziownik gotowych zdań, które możesz użyć słowo w słowo lub dostosować do siebie.

„65 gotowych szablonów rozmów asertywnych w pracy”

to praktyczne kompendium dla osób, które:

  • chcą nauczyć się jak reagować w trudnych sytuacjach w pracy

  • chcą wzbudzać szacunek i być bardziej pewne siebie

  • chcą przestać bać się trudnych rozmów

  • chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem zawodowym.

Co dokładnie zyskasz dzięki temu e-bookowi?

✔️ Rozpoczniesz rozmowy z przełożonym bez napięcia w ciele i chaosu w głowie
✔️ Nauczysz się używać języka, który budzi szacunek - nawet u trudnych i dominujących osób
✔️ Przestaniesz tłumaczyć się z własnych granic i potrzeb
✔️ Nauczysz się reagować spokojnie pod presją autorytetu
✔️ Odzyskasz poczucie kontroli w ważnych momentach zawodowych
✔️ Zmniejszysz stres i przeciążenie psychiczne związane z relacjami w pracy
✔️ Zaczniesz mówić o pieniądzach i możliwości rozwoju bez skrępowania i lęku
✔️ Przestaniesz analizować rozmowy w głowie długo po ich zakończeniu
✔️ Zauważysz realną zmianę w tym, jak inni reagują na Twoje słowa.

Cześć! Nazywam się

Anna Lewandowska

Jestem trenerką rozwoju osobistego i zawodowego.
Pracuję z osobami, które w pracy są kompetentne, zaangażowane i odpowiedzialne a mimo to coraz częściej czują, że dają z siebie za dużo i dostają za mało.
Osoby empatyczne i sumienne:

  • biorą na siebie więcej obowiązków niż powinny,

  • rzadko mówią o swoich potrzebach,

  • unikają trudnych rozmów z przełożonym,

  • zgadzają się „na chwilę”, która trwa miesiącami.


Dlatego, że nikt nie nauczył ich jak komunikować się asertywnie w realiach codziennej pracy - bez konfliktów, bez napięcia i bez poczucia winy.

Dlatego stworzyłam ten e-book.

Aby pokazać Ci, że można rozmawiać tak aby być szanowanym.
Z większym spokojem, jasnymi granicami i poczuciem wpływu.
Bez ciągłego stresu, bez lęku przed oceną i bez potrzeby zadowalania wszystkich kosztem siebie.

Co dokładnie znajdziesz w środku?

FUNDAMENTY, które zmieniają wszystko (CZĘŚĆ I)

Zanim przejdziesz do gotowych rozmów, zrozumiesz:

  • czym naprawdę jest asertywność (i dlaczego nie ma nic wspólnego z agresją)

  • dlaczego „bycie miłym” często Cię sabotuje

  • skąd bierze się lęk przed oceną i konfliktem

  • jak przestać uzależniać swoją wartość od reakcji innych osób.

👉 Efekt: wewnętrzna pewność siebie, nawet jeśli rozmówca reaguje emocjonalnie lub wywiera presję.

ROZMOWY Z PRZEŁOŻONYM – największa blokada mentalna większości ludzi.

(aż 25 gotowych szablonów)

Stawianie granic:

  • jak odmówić dodatkowego zadania bez psucia relacji

  • co powiedzieć, gdy termin zadania jest nierealny

  • jak reagować na ciągłe nadgodziny

  • jak nie brać wszystkiego „na siebie”.

ROZMOWY O PODWYŻCE I AWANSIE:

To jeden z najmocniejszych punktów ebooka.

Dowiesz się:

  • jak rozpocząć rozmowę o podwyżce bez stresu

  • co odpowiedzieć, gdy słyszysz: „to nie jest dobry moment”

  • jak reagować na odkładanie decyzji

  • jak mówić o swoich osiągnięciach bez przechwalania się

  • jak zacząć rozmowę o awansie konkretnie i profesjonalnie

👉 Bez proszenia. Bez tłumaczenia się. Bez strachu.

TRUDNE ZACHOWANIA PRZEŁOŻONEGO?

Już nie będziesz bezradny/a.

  • gdy szef podnosi głos

  • gdy krytyka nie jest oparta na faktach

  • gdy czujesz się niesprawiedliwie oceniany/a

  • gdy słyszysz ironiczne lub umniejszające komentarze

  • gdy ktoś przekracza Twoje granice.

👉 Masz gotowe, spokojne, asertywne odpowiedzi.

WSPÓŁPRACOWNICY – codzienna walka o granice. (25 szablonów)

  • gdy ktoś ciągle prosi Cię o pomoc kosztem Twojej pracy i czasu

  • gdy znowu słyszysz: „możesz to zrobić za mnie?”

  • jak odmawiać bez tłumaczenia się

  • jak reagować na plotki i bierną agresję

  • jak bronić swoich osiągnięć

  • jak nie dać się wciągać w gry emocjonalne.

👉 Przestaniesz być „tym miłym, który zawsze pomoże” i jest wykorzystywany.

SPOTKANIA, PREZENTACJE, STRES

  • jak zabrać głos na spotkaniu

  • co zrobić, gdy ktoś Ci przerywa

  • jak reagować na publiczną krytykę

  • jak wrócić do swojego wątku

  • jak jasno komunikować swoje stanowisko.

👉 Bez stresu czy wypada. Bez napięcia. Bez późniejszych wyrzutów sumienia.

DŁUGOFALOWA ZMIANA – asertywność jako nawyk.

Na końcu ebooka:

  • plan 30 dni budowania asertywności

  • mikro-komunikaty wzmacniające pewność siebie

  • jak reagować, gdy wracają stare schematy

  • jak utrzymać granice i szacunek ze strony innych w długiej perspektywie.

Tak! Potrzebuję tego e-booka

BONUS do e-booka

Otrzymujesz 3 karty pracy w PDF do samodzielnego wypełnienia, w których znajdziesz przykłady możliwych reakcji szefa lub współpracowników oraz wzory asertywnych odpowiedzi.


✔️ Karta pracy - rozmowa o podwyżce
✔️ Karta pracy - stawianie granic współpracownikom
✔️ Karta pracy - konflikt / krytyka

To narzędzia, które realnie przygotują Cię do rozmów — krok po kroku.

Zmiany jakie nastąpią u Ciebie dzięki przeczytaniu

e-booka?

Wyobraź sobie, że:

  • idziesz na rozmowę z szefem spokojny/a

  • wiesz dokładnie, co powiedzieć

  • jesteś z siebie dumna(y)

  • inni zaczynają liczyć się z Twoim zdaniem.

    👉 To konkretne wzory zdań, które zmieniają Twoją pozycję w pracy.

⭐ Opinie osób, które już przeczytały e-booka

Ten ebook to moje koło ratunkowe w trudnych rozmowach. Gotowe szablony dają ogromne poczucie bezpieczeństwa. W końcu wiem, co powiedzieć. Piotr

Konkret, praktyka i zero lania wody. Wystarczyło kilka rozmów według Twoich schematów i zauważyłam, że ludzie zaczęli traktować mnie poważniej. Katarzyna

Najbardziej podoba mi się to, że te teksty są naturalne i życiowe. Nie brzmią sztucznie ani agresywnie. Dzięki nim uczę się być asertywna. Monika

Świetne narzędzie dla osób, które wiedzą, że powinny stawiać granice, ale nie wiedzą jak. Te 65 szablonów to gotowa mapa do budowania szacunku w pracy. Mogę polecić tą pozycję. Radek

Cena regularna:97zł

59zł

Tak! Chcę e-booka dzisiaj!

„65 gotowych szablonów rozmów asertywnych w pracy”

Twój osobisty narzędziownik na każdą trudną sytuację zawodową.